Онлайн-курс

Метод Фельденкрайза.Улучшаем походку

Люди привыкли делать упражнение на какую-то часть тела и группу мышц, не обращая внимание на то, как они это делают. Для большинства движение - это просто упражнение. Однако движение - это гораздо больше! Упражнение, танцевальное па, мытье полов, дотягивание за книгой в шкаф, катание на лыжах, прогулка - все это движение. Мы двигаемся каждый день. Вопрос в том, насколько это происходит легко, эффективно и без боли?Одно из главных осознаний у тех, кто практикует метод Фельденкрайза, заключается в понимании того, что в теле действительно все связано. От какой бы части тела человек не запускал движение, оно должно транслироваться по всему телу. Когда человек через практики приходит к этому, движение и ощущения себя кардинально меняются, как впрочем и осанка, и походка, и даже психоэмоциональное состояние.Уроки по методу Фельденкрайза - не про полежать на коврике. Через уроки АТМ мы работаем с улучшением функций: садиться, вставать, бегать, наклоняться, дотягиваться, ходить и т.д. Все то, что так необходимо человеку каждый день делать легко и в радость, не испытывая напряжения и дискомфорта. Через уроки, наблюдая за движением, начинаешь менять стратегии движения, формируя новые нейронные и миофасциальные связи, замедляться и осознавать себя через движение.На этом курсе я предлагаю Вам улучшить функцию походки, чтобы прогулки приносили только радость. Почувствовать легкость и упругость в движении, найти диагональные связи и улучшить гибкость в суставах тела.Оборудование:- коврик- аквапалка 6,5*75

0 учеников

10 уроков · 50 мин

Стоимость от 3 500 ₽

Описание

Люди привыкли делать упражнение на какую-то часть тела и группу мышц, не обращая внимание на то, как они это делают. Для большинства движение - это просто упражнение. Однако движение - это гораздо больше! Упражнение, танцевальное па, мытье полов, дотягивание за книгой в шкаф, катание на лыжах, прогулка - все это движение. Мы двигаемся каждый день. Вопрос в том, насколько это происходит легко, эффективно и без боли?Одно из главных осознаний у тех, кто практикует метод Фельденкрайза, заключается в понимании того, что в теле действительно все связано. От какой бы части тела человек не запускал движение, оно должно транслироваться по всему телу. Когда человек через практики приходит к этому, движение и ощущения себя кардинально меняются, как впрочем и осанка, и походка, и даже психоэмоциональное состояние.Уроки по методу Фельденкрайза - не про полежать на коврике. Через уроки АТМ мы работаем с улучшением функций: садиться, вставать, бегать, наклоняться, дотягиваться, ходить и т.д. Все то, что так необходимо человеку каждый день делать легко и в радость, не испытывая напряжения и дискомфорта. Через уроки, наблюдая за движением, начинаешь менять стратегии движения, формируя новые нейронные и миофасциальные связи, замедляться и осознавать себя через движение.На этом курсе я предлагаю Вам улучшить функцию походки, чтобы прогулки приносили только радость. Почувствовать легкость и упругость в движении, найти диагональные связи и улучшить гибкость в суставах тела.Оборудование:- коврик- аквапалка 6,5*75

Автор курса